Psychologie Gestalt
Votre suivi thérapeutique Gestalt
avec Cécile Rihet
En tant que praticienne en psychothérapie Gestalt près de Muzillac, je vous invite à explorer cette approche transformative. En séance individuelle, mon objectif est de vous fournir un espace sécurisé où vous pourrez explorer, expérimenter et apprendre à mieux vous connaître. Ensemble, nous travaillerons pour débloquer votre potentiel et vous guider vers une vie plus équilibrée et épanouie.
La Gestalt c’est quoi ?
La Gestalt est une méthode thérapeutique complète classée dans les thérapies humanistes et holistiques. Cela signifie qu’elle prend en compte tous les aspects de votre être : le corps, les pensées (mental), les émotions et les relations sociales. Le terme “Gestalt” est un terme allemand qui signifie “forme” et qui met l’accent sur la perception globale des choses. La thérapie Gestalt près de Vannes permet d’approfondir la connaissance de soi. Elle donne des outils pour mieux vivre au quotidien. Elle aide à mettre de la conscience sur ce qui est vécu et ressenti pour se libérer d’un passé qui n’a pas été digéré.
Historique
Créée dans les années 50, la Gestalt trouve ses racines dans les travaux de Fritz Perls, Laura Perls, et Paul Goodman. Ils développent la Gestalt thérapie comme une approche holistique centrée sur l’ici et maintenant. A l’époque, la thérapie se distingue de la psychologie traditionnelle par son approche expérimentale, impliquant des techniques telles que le jeu de rôle, la dramatisation et l’attention portée aux expressions non verbales. Au fil du temps, la Gestalt a intégré des éléments de la psychanalyse, de la psychologie humaniste et d’autres approches thérapeutiques. Dans l’école où je me suis formée, la Gestalt thérapie intégrative s’enrichit des neurosciences et de techniques de méditation.
Quelques principes fondamentaux
La thérapie holistique près de Questembert accorde une attention particulière à l'expérience immédiate, à ce qui se passe dans le moment présent. Elle encourage la prise de conscience de ses pensées, émotions et comportements actuels pour favoriser une compréhension plus profonde de soi.
La Gestalt thérapie intègre la dimension corporelle, reconnaissant que les sensations physiques sont souvent liées aux expériences émotionnelles. La conscience corporelle est explorée pour aider les individus à mieux comprendre leurs réponses émotionnelles.
En Gestalt thérapie, la place des émotions est centrale et elles sont considérées comme des éléments essentiels au processus thérapeutique. La Gestalt thérapie encourage la prise de conscience immédiate des émotions ressenties et prête également attention aux sensations physiques et aux pensées.
Je m'implique pleinement dans notre relation. Je m'autorise alors à partager avec vous, mes propres ressentis. Il ne s'agit pas d'une écoute passive. La dimension relationnelle occupe une place centrale dans votre thérapie. Le lien qui se construit entre nous est unique et réparateur.
A qui s’adresse la Gestalt thérapie ?
Voici quelques-unes des problématiques pour lesquelles vous pourriez envisager une thérapie Gestalt :
La psychothérapie près de Redon peut vous aider à explorer les sources d'anxiété et de stress, en développant des mécanismes de gestion du stress et en favorisant une prise de conscience des schémas de pensée qui contribuent à ces états.
Que ce soit dans les relations familiales, amicales ou amoureuses, la Gestalt peut aider à améliorer la communication, à explorer les dynamiques relationnelles et à résoudre vos conflits.
La Gestalt travaille sur la responsabilité personnelle et la prise de conscience, aidant les individus à développer une image de soi plus positive et à surmonter les obstacles liés à l'estime de soi.
En travaillant sur la pleine conscience et en explorant les émotions liées au deuil, la Gestalt peut aider les individus à faire face à la perte d'un être cher ou à d'autres types de deuil.
La Gestalt s'adresse également à des individus cherchant à explorer leur identité, à améliorer leur connaissance de soi et à travailler sur leur croissance personnelle.
Mon cadre de travail
Dans mon cabinet, le suivi thérapeutique Gestalt s’adresse aux adultes à partir de 18 ans. La thérapie Gestalt peut être utilisée pour aborder une variété de problématiques et de préoccupations. Bien que la Gestalt ne soit pas spécifiquement conçue pour traiter des troubles psychiatriques spécifiques, elle offre une approche holistique qui peut être efficace pour traiter des aspects divers de la vie émotionnelle, comportementale et relationnelle.
Je vous écoute avec toute mon attention, sans jugement. Vous pouvez déposer dans mon cabinet tout ce que vous souhaitez. Il n'y a pas de tabou ni d'interdit.
En Gestalt, le thérapeute s'implique dans la relation avec son client. Il peut lui partager ce qu'il ressent émotionnellement si cela est porteur pour lui. Il ne s'agit pas d'une écoute passive. La dimension relationnelle occupe une place centrale dans la thérapie. Le lien qui se construit entre le thérapeute et le client est unique et réparateur.
ce qui est dit reste confidentiel. Il n'y a que lors de ma supervision que je peux être amenée à parler de nos séances. Et cela uniquement dans votre intérêt le plus élevé.
N’attendez plus pour prendre soin de vous avec mes suivis énergétique ou en psychothérapie Gestalt près de Muzillac !
Pour des questions ou pour fixer un rendez-vous, contactez-moi au 07.81.19.16.69.
Ensemble, explorons le chemin vers votre épanouissement personnel.
